ne pas manger

voila voila encore kelke super bon conseils pour nous les pro ana...

c promi je vai tou fair pour vous rejoindre mai g besoin d'aide le debu seul est kompliké.

Des ke je serai lancé jatteidrai mon but ressembler a toutes ces superbes filles sur la plage...

Kelke konseil pour les filles ki kom moi ont du mal a ne pas manger.

Quand la faim ou lenvi de manger vous guete:

 

·          Lire des magazine

·          Travailler

·          Ranger et nettoyer sa chambre

·          Nettoyer la cuisine et faire la vaisselle

·          Aller sur des sit es pro-ana

·          Dormir

·          Danser

·          Ecrire ton journal intime

·          Lire celui d'autres personnes

·          Faire ses ongles

·          Faire un nouveau fond d'écran pour se motiver

·          Se demander si on a vraiment faim ou si on s'ennuie seulement

·          Boire beaucoup l'eau

·          S'écrire une lettre à soi-même avec les raisons de ne pas manger

·          Aller se promener

·          Surfer sur Internet

·          Ecrire un poème ou une nouvelle

·          Faire de l'exercice

·          Lire un roman sur un trouble du comportement alimentaire (TCA)

·          Calculer les calories ingurgitées aujourd'hui, cette semaine, ce mois ci

·          Essayer des jeans serrés

·          Essayer ses habits et voir ceux qui sont devenus trop grands

·          Ranger ses CD dans l'ordre alphabétique

·          Prendre des photos de soi-même

·          Faire ses devoirs

·          Prendre un bain

·          Faire un portrait

·          Essayer plusieurs coiffures

·          Ecrire 100 fois "je ne mangerai pas"

·          Planifier les repas pour la journée, la semaine, le mois

Toutes ensemble nous allons réussir a atteindre chacune le but fixé.

 

                                      




05/08/2008
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